Тренировки
Тренировка любого спортсмена состоит из разминки,ОФП и отработки техники исполнения соревновательных упражнений, в данном случае - толчок, рывок. Новички в гиревом спорте, но с хорошей физподготовкой, должны в первую очередь обратить внимание на технику исполнения упражнений. Правильная техника исполнения позволяет экономно распределить силы при выполнении упражнений. ОФП необходимо всем спортсменам, независимо от физподготовки, до прихода в этот вид спорта.
